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三石之恋
报慈小学体育事业的骄傲
三石之恋 发表于 2008-11-18 11:27:14
虞城巾帼射击场上展英姿
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登山公告！
三石之恋 发表于 2008-11-12 19:56:54
本周六，登山俱乐部将组织成员举行第二次登山活动。老时间老地点不见不散！请互相转告。
广泛征求会员意见<登山>
三石之恋 发表于 2008-10-12 10:23:06
原定于10月18日的登山活动，现征求意见。大家认为几点到亮山工程山脚下集中，最合理！请大家积极回复，征求大家宝贵意见。谢谢！另外本次活动，热诚欢迎宝宝们参加。爬山好处多多噢！
三石之恋 发表于 2008-10-10 12:30:25
……
登山俱乐部首发通知！
三石之恋 发表于 2008-10-8 12:15:34
预定于本月18日（星期六）进行登山活动目的地为维摩山庄，望大家积极参与，请互相转告！
附：登山成员名单user1/45/upload/20081086829.doc
“水按摩”
三石之恋 发表于 2008-3-12 9:45:43
随着人们健身意识的提高，游泳健身已成为当今时尚。
生命在于运动，而运动的方式很多，但游泳与其他运动不同，它没有其他运动的单调、紧迫、技巧，是一种凭借人体自身力及在水中的运动过程，并根据个人体能可快可慢、可紧可松。游泳是一项有氧运动，也是唯一一项从头至脚都能得到锻炼的运动。长期从事游泳锻炼，不仅能有效地防治感冒、颈椎、肩肘、关节、呼吸道及心肺，并能使心脏体积呈现明显的运动性增大，收缩更加有力，血管壁增厚，弹性加大，而且在调节人体机能，增强人体免疫力，促进新陈代谢，强壮筋骨等方面都胜过药物作用。
游泳还是一项极好的自然按摩。它是通过水的阻力、自然流动和波浪的按摩、拍打对人体产生均衡压力。这种按摩柔和、无痛、无刺激，可有效避免并减少肌肤的松驰和老化，使肌肤更光洁润滑，富有弹性及活力，同时还能消除忧郁和疲劳感，减轻精神上和肢体上的负担。
经验证明，水对人体有着极强的可塑性，人体在水中运动时，身体各部位所承受的浮力、压力十分均匀，肌腱和关节可得到均衡的发展，皮下脂肪在可塑性的作用下，通过运动也能有效地进行排放。长期坚持游泳还能对人体形态，尤其是腹部、臀部、肩背部、腿部、足部、曲线及脊柱生理弯曲进行有效地调整，并向流线性发展，从而塑造出人体最美的体形。
以上可以看出，游泳不仅健身、防病，而且对减肥、完美体形、增强肌肤弹性及活力都有着很好的效果。
压力就是动力
三石之恋 发表于 2008-3-10 15:20:15
本学期初，本人参加了市教研室组织的教研组长会议。今年的事情真的特别多，不仅是学生方面的比赛，而且还有教师基本功比赛，压力比较大。大家多知道，比赛要出成绩意味赛前的准备要出汗出力。不管怎样，只要我们组同心协力，用力在一条直线上，我想我们一定会有所收获的。压力就是动力
三石之恋 发表于 2008-3-10 15:06:31
体育教学中体验运动的乐趣
三石之恋 发表于 2005-3-29 20:02:37
体育与健康课向队列说不
三石之恋 发表于 2004-11-2 14:37:45
深化教育改革，全面推进素质教育，是当今教育发展的新趋势。在素质教育中，学校体育与健康的教学改革显得尤其重要。体育课堂教学的改革引起各“门派”的争论，由“体育课”到“体育与健康课”，还有快乐体育，终身体育等，可谓百家争鸣。但是，传统的体育教学方法是不是要完全放弃呢？这是值得思考的问题。我们在观看了很多“成功”的课例，其中绝大多数是没有出现队列的，连最基本的集队都没有，并且有人认为：体育课不需要队列，这样才显得新潮。是不是一节课里面有了队列就是传统了，没有出现队列，让学生随意地站立就是现代了呢？其实队列也能培养学生的集体意识、团队精神、顽强的意志品格。
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