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公告 |
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 锻炼身体，增强体质 |
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唐雪琴 发表于 2003-5-21 14:31:12 |
 锻炼身体，增强体质
唐雪琴
各位老师、各位同学，今天国旗下讲话的题目是："锻炼身体、增强体质。"
我们都知道生命在于运动，运动在于适度，体育锻炼等于为健康投资，锻炼身体的方法由多种，如散步、长跑、武术、太极拳、广播操等等，但是，锻炼要适度，才有利于增强体质,下面我就以同学们经常接触的广播操或者武术操为例来讲一下锻炼身体，增强体质的问题。
同学们不要以为广播操或者武术操的运动量太小，根本就不能达到锻炼的效果，所以就不是特别认真的去做。其实不然，无论是广播操或者是武术操，只要你每一节都能按照路线、音乐节奏、动作到位、认真地去做，一套操做下来就以定能满头大汗，冬天的时候就一定能起到热身的效果，所以我希望同学们不要忽视每天一次的广播操和武术操，只要你每做一次都能按照要求去做，长此以往，相信你会得到很好的锻炼，我们都知道，身体是革命的本钱，相信它也是学习的本钱，只有身体好了，才能全身心地投入到学习中去。
总之，经常参加体育活动，能使青少年生长发育更加健全、完美；能使中年人保持健康，增强活力，精力旺盛；能使老年人延缓衰老，健康长寿。这也是一个民族文明的标志。同学们，让我们行动起来，从身边做起，从现在做起，积极投入到体育活动中来，为使我们自己更加健壮，行动起来吧！
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| Re:锻炼身体，增强体质 |
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阿奴(游客)发表评论于2006-3-23 13:28:16 |
我要演讲，国旗下的演讲，关于锻炼身体，增强体质的，希望你可以帮助我
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